lunes, 28 de abril de 2014

ATÚN CON COSTRA Y SALSA DE CÍTRICOS


PARA 2 PERSONAS:

  •     300 g de solomillo de atún
  •     100 g de semillas de sésamo variadas (negras y blancas)
  •     Sal en escama
  •     1 chalota
  •      Zumo de una lima
  •      Zumo de un pomelo
  •      50 ml de soja


Primer paso: Esparcir las semillas de sésamo en un plato llano, empanar todo el atún aprovechando su humedad.

Segundo paso: Poner dos cucharadas de aceite en una sartén y dejar calentar bien, cuando el aceite este caliente sellar el lomo de atún un minuto por cada lado de forma que quedará bien crujiente por fuera y rojizo por dentro.

Tercer paso: Picar la chalota bien fina, saltearla en una sartén hasta que se quede rubia, en ese momento agregar el zumo de lima, el de pomelo y la soja y dejar reducir todo unos diez minutos. Colar la salsa y reservar para servir.


Cuarto paso: Cortar el atún y servir decorando el plato con la salsa y alguna verdura al gusto. Poner la sal en escama por encima del atún.